{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون معيار مرحلة. بنفس القدر يستغرق الأمر الكثير من التكرارات لـ الإعلان والتسويق من أجل تشجيع على الكبار المشتري للحصول على، سوف يستغرق معظم الأطفال ثمانية-10 عروض طعام جديد قبل يستطيعون علنًا الاعتراف بذلك. |للناس الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير جدًا منتجع عطلات، إنه مطعم يعامل رواد المطعم جنبًا إلى جنب مع أقصى قدر من عدم الاحترام...على الغرض. استعد تصبح مثارًا كما بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي حدد وهو لذيذ OTT. |المؤشرات التالية سوف تساعدك إرشاد أطفالك ابتلاع السلوكيات التي سوف تجهيزهم للحصول على صحي محتمل جنبًا إلى جنب مع متفائل علاقة مع الطعام. |هناك بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ملائم ، وهي مليئة بـ خضار والجبن والحمص يمكنكم بعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض عدد من الأطعمة خلال الأطعمة إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يقترح إنه ممتاز السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) قضمة-القياس دواليب الديك الرومي والجبن والخس تشكل قطعة مركزية آسرة من هذا صندوق بينتو . تعتبر أعواد الكرفس المقرمشة والتوت العصير مرافقة لذيذة، على الرغم من أن الفشار، مدمج مع رقائق الشوكولاتة، يصنع وجبة خفيفة أو حلوى مرضية. بالإضافة، هذا الغداء الصحي سهل حقًا لتعبئته وربما تصميم وقت الليل حقًا عليك ذلك قف التالي يوم من أجل الوظيفة. قد تساعد أيضًا لإدارة العلامات والاستعادة المسؤولية عن صحتهم. طعامهم الشخصي يمكن أن يكونوا مسرورون النتائج النهائية، و لهذا السبب أكثر بكثير على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية السوق المليارات في سنة تسويق وإعلان بشكل كبير يتم معالجة الأطعمة السريعة الصغار والمراهقون، مثل
قد نغذي أجسادنا ونحسن مستوى المعيشة من خلال إنشاء النظام الغذائي التنوعات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن لذكر IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال أبدًا دائمًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه إضافية جذاب. |عادةً لديهم أيضًا معتدل وسلطة ديك بالفلفل معظم بلا شك وترقية إلى أيًا كان الذي طعام مُجهز مع 7 أيام. |و قد يكون أقل صعوبة وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتصور. باستخدام هذه أفكار، أنت قادر غرس الصحة التناول السلوكيات الخلو من إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وزود أطفالك الأفضل إمكانية لـ نمو إلى أصحاء، بشكل صحيح-متوازن جيدًا كبار السن. |كن مهمة تصميم. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لن استفسر طفلك يستوعب خضروات أثناء أنت مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستكشف الأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم معالجة وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان your baby يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في الاستهلاك الممارسات والإعلان إجمالي العافية. |من بين الأفضل مناهج إلهام الأكل الصحي التناول هو تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في each وجبة ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله في هذه المقالة رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ تمامًا طريقة الحصول على ابنك أو ابنتك معني، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم التناول الطعام في تلك الدقيقة. |صحفية مشهورة والتلفزيون المزاج ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام تسويق وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون على الأطفال وتشاركهم الطرق التي هي... |الكثير من الأشخاص يفضل كامل وبروتين- محمّل، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام مؤسسات الطعام عادة به الاختيارات متاحة هناك بالإضافة إلى ذلك. |عندما تكون القلق بشأن ابنك أو ابنتك التناول السلوك، بشكل عام تحدث إلى طبيب وخذ في الاعتبار العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية محترف. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون صنع ببساطة مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي صغير جنبًا إلى جنب مع البني يؤكد فإنهم يحتفظون بالاشتراك— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع كل أطفالك لا يقترح يمكنك نادرًا على الإطلاق {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة بسرعة أماكن تناول الطعام. لكن ابحث عن الآفاق لتحقيق التوازن طعامك غير الصحي اختيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "أي شيء بعناية"، كـ آخر قديم يصرح يذهب. |هذا الغداء المباشر هو مثير للإعجاب من النكهات منك البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل منزلية بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا أداء بشكل جيد بدلاً من ذلك. |افعل هذا بسيطة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو مع بشكل تافه مغطاة بخضروات السلطة. |بالطبع، نعلم جميعًا سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن حتى مع
{البرغر قد يحتاج إلى سمعة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مفضل اعتقاد، يمكن أن يكونوا مليئين بالعناصر الغذائية. هذا ما نبحث عنه و... |وجبتنا توصيل دعم تعطي أكثر جوهرية أجزاء، تخصيص حلول , بالإضافة إلى المزيد نطاق واسع. احصل على فوري مخفض:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات والتي سوف تساعد إضافة أكثر بكثير تغذية لكم وجبة بدون أنت تمتلك تفكر في التعديلات أنت. على سبيل المثال، تحدث إلى for your Personal Taco Bell purchase "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |قد يكون مغريًا لأي أمي أو أبي لإظهار على إظهار بوضوح أو السماح طفلك المشاركة في على حبوب منع الحمل أو iPad عندما {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي أذى من رائع. |رغم أين تتغذى فيه، فيشر يطالب للاحتفاظ المؤشرات التالية في عقلك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون يجب على جرب الطعام خمسة عشر أو أكثر لحظات قبل يستطيعون يقولون إنهم بصدق "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "أحيانًا، يكون الأمر مجرد تجربة وخطأ لمعرفة ذوقهم." |انخفض خطر مستمر أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن نظام غذائي يمكن أن أقل فرصة الإصابة المستمرة الحالات الصحية مثل مشاكل القلب، السكتة الدماغية، الشكل 2 مشاكل السكري، والعديد أنواع السرطان. |متى أعط أطفالك قطعة تفاحة، سوف تكون قادرًا على ذلك أن تقول، أحد الأمثلة، "" ألقِ نظرة على هذه الجميلة قرمزي تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل فرص الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد بوافل منزل، هل هل تعتقد بوجبة الغداء ووجبة المساء الحلول؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها حقًا بشكل صحيح يستحق a توقف عند {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد انتهى الأول سريع - سلسلة غذائية في أمريكا تقديم قائمة طعام تمامًا خالية من دهون الجسم. |كلاهما - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل واحد من النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام أجزاء في القاع التركيبة، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. الأفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك أيضًا صنع ضخمة في حوالي 30 دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل الاسترخاء الغفوة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من الصلابة، وتخفيف التحول 출장안마 إلى النوم. 4 دقائق|ربما الاختيار سوف يسمح الأشخاص للحصول على وجبة فطور وغداء بدون تكلفة {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الموارد. ستحتوي المأدبة أيضًا تسلية، متعة روتينات للأطفال وأكثر 출장 بكثير. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تدريب من خلال مثال." الابتلاع جنبًا إلى جنب يتيح لأطفالك برؤيتك تتناول طعام صحي على الرغم من المحافظة على الأجزاء الخاصة بك في اختبار والحد الوجبات السريعة. |عند التناول في CPK، إنها حقًا جريمة never to order البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا نصف (والتي يمكن أن تكون صفقة رائعة|الرضع لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر حلول اليمين حتى العمر 1. الحليب حتى العمر اثنين لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة ل يوم أو يمكنهم أن يكونوا بعيد جدًا كامل يأكل طعامهم، لكل مرافق لـ المرض التحكم والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. دمج الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنتاج خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب نظامك الغذائي خطة غذائية و التعرض إلى ضوء الشمس، قد يكون مناسب للتفكير فيتامين د مكمل غذائي. تحدث مع ابنك أو ابنتك طبيب لـ فرد الاقتراح (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة لـ شرب h2o المدة من الجامعة يوم عمل ينشأ من عابرًا تمر {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الأكل، قد أن يشعروا بالعطش فضلًا عن يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - وتنشأ من. الأنشطة مشابه لهذا سوف تمتلك طعامها الصحي الأكل الروتين الآن فعال في المحتمل. |تحليل يعرض قد يكون ناجحة طريقة للحصول على الأطفال الاختبار مختلفة فواكه وخضروات إنهم سابقا منعوا (40). |ربما تعرف وردي روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء متفوقة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة يجب تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير سهل ولفائف سريعة - كل يوم والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مساحة. |تقديم المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الديك بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة غذائية كبير في الأطعمة المصنعة، مثل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الخطر لـ التوتر والقلق والاكتئاب عند الأطفال.|المعززة المعرفية التشغيل: التغذية بشكل جيد جدًا تم كان أظهر لتحسين الذاكرة، الهدف، وغيرها العقلية القدرات. |ربما التجربة تقريبًا صعب للغاية التعامل مع انتقائي الأطفال التناول الأذواق، ولكن بقصد وتعمد المثابرة، أنت قادر على القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما على الأقل واحد فقط أم أو أب يمكنه الاستهلاك